OTV - Leichtathletik

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Start Infos für erfahrene Marathonläufer

Zielgruppe Erfahrene Marathonläufer

Von Feb bis Ende April verbleibt eine Vorbereitungszeit von ca. 12 Wochen. Da diese Zeit nicht ausreicht, Laufanfänger seriös zu einem 1. Marathon zu führen, richtet sich dieses Angebot an Läufer die mindestens folgenden Leistungsstand erreicht haben:

  • 2 (besser 3) Jahr kontinuierliches Ausdauertraining, mit Schwerpunk Laufen.
  • Einen bereits absolvierten Marathon oder vergleichbare Trainingsleistungen
  • Fähigkeit im individuellen Tempo 2 Stunden durchzulaufen
  • Sportgesundheit durch den Arzt bestätigt
  • Zeit für anfänglich 3-4, in der späteren Phase 4-6 Trainingseinheiten in der Woche (je nach Wettkampfziel). Umfang 60 - 80km / Woche
 

OTV-Partner

      Bunert Krefeld
    Ralf Pracht

     

    Sponsoren

    iseki

    psm 300